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꿈은 인간 경험 중에서 불가사의하고 매혹적인 것 입니다.
과학자들은 여전히 꿈에 대해 알아야 할 것이 많지만, 이 신비로운 현상을 밝히는 몇 가지 흥미로운 이론과 발견이 있습니다.
아이에게 어떻게 쉽게 설명할 수 있을까요?
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| 꿈은 언제 꾸나요? 꿈은 왜 꾸나요? |
아이에게 쉽게 설명하기
아이
: 아빠, 어젯밤에 재밌는 꿈을 꿨어요. 엄청 큰 강아지를 만났어요..!
우리는 잠을 자는 동안 언제 꿈을 꾸고, 왜 꿈을 꾸게 되나요??
아빠
: 좋은 질문이야. 우리는 실제로 수면의 여러 단계에서 밤새도록 꿈을 꾸게 돼.
우리의 수면은 4단계로 나뉘는데 REM(Rapid Eye Movement) 단계에서 가장 생생한 꿈을 꾼단다.
그러니까 우리가 기억하는 꿈은 바로 REM 수면에서 꾸는 꿈인거지..!
아동: REM 단계에서는 어떤 일이 일어나는데요??
아빠
: 음, REM 단계에서 우리의 뇌는 매우 활성화되고 우리의 눈은 감긴 상태에서 빠르게 움직여.
가장 생생한 꿈을 꾸는 무대라고 할 수 있지.
일부 과학자들은 REM 단계에서 꿈을 꾸는 것이 우리의 뇌가 기억과 감정을 처리하고 통합하는 데 도움이 된다고 말한단다.
아이
: 어떤 꿈은 왜 그렇게 이상하고 진짜와는 다르게 느껴지나요?
아빠
: 잘 관찰했구나.
꿈은 일상 경험의 영향을 받을 수 있지만 잠재 의식의 영향을 받을 수도 있습니다.
잠재 의식이란 우리가 알지 못하더라도 우리에게 숨어있는 가장 깊은 욕망, 두려움, 불안을 붙잡고 있는 바로 우리가 모르는 우리 마음의 일부입니다.
그래서 때때로 꿈은 이러한 잠재 의식과 감정을 이상하고 예상치 못한 방식으로 반영할 수 있게 되지.
아이
: 와, 재미있네요! 우리는 우리의 꿈을 마음대로 조절할 수 있어요?
아빠
: 어떤 사람들은 연습을 통해 꿈을 통제하는 법을 배울 수 있다고 해.
그런 꿈을 자각몽이라고 하지.
자각몽을 꾸면 자신이 꿈을 꾸고 있다는 사실을 알게 되고 꿈의 방향을 조절할 수 있게 되지.
하지만 아빠는 할 줄 몰라..하하
아이
: 멋지네요! 나도 자각몽을 꿔보고 싶은데요?
다음엔 자각몽 설명도 해주세요, 아빠.
아빠
: 꿈은 매력적이고 아직 우리가 꿈에 대해 모르는 것이 너무 많단다.
점점 더 많은 것이 밝혀지게 될꺼야. 아빠도 많이 공부해서 알려줄게.
마무리
수면은 4단계로 나뉘며, REM 단계에서 가장 생생한 꿈을 꿉니다.
일부 과학자들은 REM 단계에서 꿈을 꾸는 것이 기억과 감정을 처리하고 통합하는 데 도움이 된다 합니다.
꿈은 일상 경험과 잠재 의식의 영향을 받아 이상하고 예상치 못한 방식으로 반영될 수 있습니다.
자각몽을 꾸면 꿈의 방향을 조절할 수 있습니다.
꿈에 대해 아직 우리가 모르는 것이 많으며, 더 많은 것이 밝혀질 것이다.
다음엔 또 어떤 이야기를 해볼까요?